白领，是一份令人羡慕的工作。在办公室内，享受冷气暖气，无须日晒雨淋。可是在舒服的环境中，白领一族同样深受健康威胁，最直接的杀手莫过于久坐！ 世界卫生组织报告明确指出，每年有200多万人因为久坐，缺乏足够锻炼而患上各类疾病，最终导致死亡。其中心...

受访专家：北京协和医院神经内科主任 张振馨 南京大学医学院附属仙林鼓楼医院神经内科主任 耿同超 近日，《美国医学协会杂志》刊登了一项最新研究，发现长寿老人大脑中皮质层厚度是普通老人的两倍；皮质层越厚，大脑衰老速度越慢。研究人员认为，了解长寿者...

天气渐渐炎热起来，一杯冷饮让人瞬间清爽，但处于经期的女性却只能望梅止渴。除了冷饮，还有三类饮品，即使常温也不适合经期女性饮用。 酸味饮品。清凉解渴的柠檬水、金桔柠檬汁、酸梅汁，促进消化的果醋，月经期间都不宜多喝。中医认为，酸入肝，具有收敛、...

自然美丽的女人，除了散发出来的自信与气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。闲时喝碗四物汤，按压4个神奇穴位，能让女人获得脱胎换骨的改变。《生命时报》邀请权威专家，教你由内而外养出面若桃花般的好气色。 受访专家： 北京中医药大学针灸推拿学院教...

欲得长生，肠中常清，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是欲得不死，肠中无滓。 中医 认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳，大便则属于浊阴。清阳...

生命在于运动，这是不容置疑的真理。长期坚持早起的人，更是走在了人们的前头，身强体壮也是毫无疑问的。那么，长期坚持早起的人，现在怎么样了？ 长期坚持早起有5大好处长期坚持早起有5大好处 简言之，能够长期坚持早起的人，幸运之神的会大大眷顾。 1，精...

俗语说人抖穷，树抖死男抖穷，女抖贱，说的就是人们爱抖腿的恶习。在日常生活中，我们往往会看到周围的人会无意识地进行抖腿，这样的行为确实是有些不雅。而除了有碍观瞻外，爱抖腿其实也是一种病，但是这种病与所谓的肾虚是没有关系的。 总爱抖腿是病吗总爱...

有口气常常会被人另眼相待，但到口腔科检查却又查不出问题。其实除口腔卫生差会导致口臭，还有一些原因让人深感惊讶。 吃得太好也会招来口臭 在众多引起口臭的因素中，功能性消化不良十分常见。现代人吃得太好就是一个问题：大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固...

很多人认为，胃不好是饮食问题导致的。其实，一些不良生活习惯也会伤胃。 第一，精神紧张。人在紧张、焦虑、愤怒时，不良情绪会通过大脑皮质传达到植物神经系统，导致胃血管和幽门痉挛，分泌过多胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层自我消化和受损。长时间抑郁、...

土豆长芽了还能吃吗？土豆长时间储存就会长芽，而有些家庭会把长芽的地方切掉继续食用，有些家庭会把整个土豆都扔掉，这两种做法，哪一种是正确的呢？今天，小编就来告诉你答案，千万别错过了。 土豆长芽了还能吃吗 新鲜的土豆含有微量的龙葵碱，对人体没有...